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下载地址 下载次数：2417 次》》资料简介
『克服内心的挣扎』
萨拉
自序
第一章认识自己
·你是独特的个体---原装正本绝非复制
·你是个有灵的活人
·你是个有价值的人
·帮自己一个忙-----爱自己
·你能够改变
第二章「究竟我是谁？」
·在神眼中你是一个有价值的人
·藉着基督的死我们蒙神悦纳
·当你贬抑你的重要性时
·当你过度补偿时
·圣经中关于接纳的观点
第三章善用你的情感
·情感使人生增添色彩
·情感是人的原动力
·三种基本情感——爱、愤怒、恐惧
·圣经与你的情感
·情感与你的身体
·情感与你的思想
·善用情感
第四章治愈心灵的创伤
·陈年记忆令生活加添痛苦
·如何医治创伤？
第五章如何处理愤怒的内心狰扎？
·愤怒与日俱增
·愤怒是不对的吗？
·1．紧张形成怒气
·2．挫折导致愤怒爆发
·3．因受到人身侮辱而引起愤怒
·4．权利受到侵犯而引起愤怒
·5．价值观念受到挑战时会引起愤怒
·学习克服愤怒
·控制你的脾气
第六章如何处理忧虑的内心挣扎？
·因为神的关心无需忧虑
·因为神的护理无需忧虑
·忧虑是无用且无益的
·如何处理忧虑？
第七章如何处理恐惧的内心挣扎？
·我们当恐惧什么？
·了解神对我们的爱能使我们把许多恐惧裁削至合乎中道
·所有恐惧都不一定是不好的
·我们如何应付非理性的恐惧呢？
·第一面对恐惧
·第二评估你对所恐惧事情的程度
·第三理你可以应付一二的恐惧事情
·第四我们将那些我们不能改变或明白的事情交托主
第八章如何处理厌烦的内心挣扎？
·厌烦与疲劳的关系
克胜厌烦：
·第一追寻神在你生活中的旨意
·第二为你的生活和家庭制定一些实际的目标
·第三热诚投入工作像为主而作
·第四为有需要的人伸出援手付出时间和能力帮助不幸的人
第九章如何应付压力？
·所有压力都不是有害的
·压力过重会如何？
·圣经中神的选民是明白压力所带来的影响
·什么是压力的来源？
·你不能逃避压力
·如何应付压力？
·第一看看神的观点
·第二让你与神的关系像锚一样稳固使你在狂风中仍保持平稳
·第三再承担你和神的重担
·第四在那些引致压力的处境中应用圣经的原则
·第五审定你肉身和情绪所能承担的限制
·第六管理时间预计压力
·第七被神的灵充满
第十章如何避免衰竭？
·哪些人会衰竭？
·衰竭有何症状？
·衰竭发展的四个阶段
·衰竭的人忘掉了一些非常重要的真理
·如伺避免衰竭又能实现目标？
·最后的提议
末后的话
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