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现代临床医学已证实：人们的健康和疾病不仅受生物因素制约同时也受心理和社会因素的影响那么怎样保持和增进心理健康提高自身修养快乐生活延年益寿呢？本书开出灵丹妙方200余个如：怎样才能不空虚怎样转移刺激怎样应付压力怎样对待别人的嫉妒怎样消除烦恼怎样控制情绪多变怎样改掉爱生闷气的毛病怎样克服猜疑心怎样排除畏惧怎样调整内向性格怎样防治恶梦缠身怎样防治精神分裂症怎样医治受骗后的心理创伤等……………………


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