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高血压吃什么水果好

  • 大小:81.0 KB
  • 语言:简体中文
  • 类型:生活百科
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  • 更新时间:10-15 14:00:41
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资料介绍

作为高血压病人,饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食,除了一日三餐外,还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果,对降低血压有不可忽视的作用。那么,你知道高血压病人吃什么水果好吗?对于高血压吃什么水果好,我在这里为大家做一下总结,希望能对大家有所帮助。

1、苹果:苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。
2、山楂:山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
3、猕猴桃:猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。
4、西瓜:西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。
5、桑椹:桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。
6、木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。
7、草莓:富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,对高血压有一定功效。
8、杏:食用杏仁对心脏有保护作用。
9、柿子:柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。
10、柑橘:在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。
11、核桃:生吃核桃与桂圆肉、山渣,能改善心脏功能。
12、石榴:软化血管。
13、枣:辅助治疗心脏病、高血压,缓和动脉硬化。
在病情较为严重的时候,高血压患者应该去医院治疗或者采用自然疗法——负离子疗法治疗。
拓展阅读:自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法,如食物、空气、水、阳光、及体操、睡眠、休息等有益于健康的因素,以此来保持和恢复健康的一种科学艺术。自然疗法深信机体的自愈能力,在其医疗过程中尽量避免使用任何削弱机体自愈能力的医疗手段。教育患者采用健康的生活方式,增强机体的自愈能力,应用自然和无毒的改变周围的生活环境,从而达到健康与长寿。科学研究证明,采用负离子疗法能有效修复病变老化的红细胞,促使其变成正常带负电的细胞,有效治疗高血压等心脑血管疾病。
临床试验表明:负离子扩张冠状动脉血流量,对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常,缓解心绞痛,恢复正常血压有较好效果。
目前人类在生态负离子(负氧离子)发生技术上已有了重大的突破。
 




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