快乐工作十二招（DOC 4页）

第一招尊重自己
自尊是成功的基石适当正确的自尊往往比其他任何东西更能使人获益
途径：自珍自重；全力以赴；不断学习
要求：
1、永远以微笑面对你的工作伙伴、领导和部属；
2、工作中心情要愉快言谈蕴含笑意；
3、不必贬低自己的成就受到赞许时一定说“谢谢”；
4、不必理会别人对你的褒贬；
5、不参加互吐苦水的牢骚聚会
第二招自我交谈
肯定自己的一切是永保自尊的最重要关键
途径：从失败中学习成功在心中制定目标接受失败；重播自己的光荣史光荣史是来自内心的鼓励它能使人重获力量、恢复乐观
要求：
1、向别人谈论自己时用肯定积极的形容词和副词；
2、不断地在内心自我交谈写下你的长处；
3、想象自己达成心中的最大愿望并享受成果的情景；
4、人非圣贤孰能无过？表现不佳时告诉自己下次可以做的更好
第三招态度积极
热忱是会传染的在一个积极有劲的人面前你很难保持冷漠的态度积极心态能激活脑啡激活创造力；积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒消极的心态使人际关系恶化创造力受损；消极影响人的身心健康
途径：保持积极的心态
要求：
1、避免与悲观的人为伍；
2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡；
3、不要整日怨天尤人；
4、早上起床心情要愉快；
5、用积极的方式思考问题
第四招自我期许
在人生的牌戏中拿到一手好牌不算成功能把一副坏牌打好才是成功一般来说期望什么往往就能得到什么人不可能表现出超越自己期许的水准
提醒自己：力求表现、激发热情——乐观、投入、热情、目标、信心、希望这些都是自我期许的同义词
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