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改善情绪的正念疗法
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- 大小：13.7 MB
- 语言：简体中文
- 类型：心理学书
- 下载次数：9428次
- 更新时间：10-14 23:41:32
- 名称： 改善情绪的正念疗法
- 应用平台：|WinXP|Win7|WinAll|
- 资料介绍
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改善情绪的正念疗法
作者：（美）威廉姆斯 等著，谭洁清 译
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2009
本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症，也可以从书中介绍的某几个正念训练中获益不论你的起点是什么，我们鼓励你带着耐心、慈悲、坚持和开放的心态去练习本书所教导的冥想训练。在你完成整个训练的过程中，尽自己最大的努力去相信自己基本的学习、成长和自愈的能力——让这种训练成为你生活的根基。 本站免费提供《改善情绪的正念疗法》下载，我们己经对《改善情绪的正念疗法》进行全面的整理检查，以保证您安全的下载《改善情绪的正念疗法》，如果下载的压缩文件需要密码那就是本站的网址 http://www.xiaozhibei.com，改善情绪的正念疗法的文件大小为13.7 MB，本站还有大量关于心理学书,心理学书方面的资源提供下载哦，可以多找找。为下次能方便快速的找到本站，记得收藏我们的网址（http://www.xiaozhibei.com）哦！标签： 心理学书
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改善情绪的正念疗法
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