小学五年级上学期体育教学计划参考范文

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七

单手向前推实心球       短跳绳

单脚蹬地翻上成支撑     游戏：跳短绳接力

分腿腾越               游戏：迎面接力跑

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八

跳长绳绕8字           游戏：快快跳起来

向左转走               游戏：比比谁投的准

站立式起跑             游戏：看谁投的远

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九

仰卧起坐               游戏：跳跃赛跑

30秒短跳绳            游戏：拍拍手

50-60米加速跑         游戏：挑战迎战          

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周次

教 学 内 容

课次

十

跳长绳                游戏：快快跳起来

考核：分腿腾越        游戏：“8”字跑

投掷：站立式起跑      游戏：搬运接力

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十二

行进间裂并队变换队形  游戏：投活动篮

行进间裂并队变换队形  游戏：抛抛接接

跳跃：助跑几步屈腿跳起 游戏：钻环赛跑

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十三

50-60米加速跑         游戏：投活动篮

仰卧起坐               技巧：前滚翻接力

立位体前屈下           游戏：投沙包

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十四

蹲距式跳远            游戏：比比谁力气大

双手前抛实心球        跳长绳比赛

跳跃：立定跳远        游戏：拍球比多

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十五

少年拳                考核：蹲距式跳远

少年拳                游戏：小足球运球比赛

少年拳                跳短绳比赛

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十六

跳短绳                50-60米放松跑

少年拳                400米耐久跑

推抛实心球            障碍赛跑

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十七

考核：投掷沙包        接力游戏

考核：投掷沙包        游戏：小足球比赛

复习少年拳            考核400米跑

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