家长应该如何应对这种“开学综合征”

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家长应该如何应对这种“开学综合征”

临近开学，一些中小学生出现了头晕、恶心等非疾病性症状。儿科医生和心理专家提醒，这是“开学综合征”的表现。学生应该做好充分的心理和生理准备，家长也应该对孩子的紧张情绪进行疏导，引导学生生理状态和生活方式的转变。

据天津市第一中心医院儿科副主任医师薛芳菁介绍，近期出现了一些中小学生头晕、恶心、腹痛、食欲不振的病例，检查后却并没有发现什么明确的病症。薛芳菁说，这可能是因为开学临近，学生出现的“开学综合征”。原因在于开学造成一些中小学生精神紧张，植物神经系统紊乱，导致胃肠道症状。

天津电子信息职业技术学院心理学副教授张秀芳表示，“开学综合征”的出现实际上代表学生对于假期生活的留恋，对于学校生活的焦虑，从而产生“躯体唤起”，由心理上的不适应导致身体的不舒服。

薛芳菁建议，针对这种情况，家长应该及时做好疏导工作。合理舒缓学生的心理紧张，在营养上也要跟得上，引导学生进入上学的状态，实现从休假状态到学习状态的过渡。如果身体上的症状不明显，则不用太在意。

张秀芳则在青少年心理学方面给出了建议：开学后，学生面临着生活方式和心理状态的调整。对于“开学综合征”这样的反应，家长需要积极调节。建议家长弄懂学生的心理状态，督促他们尽早进入正常的学习状态，帮助学生建立有规律的作息时间，不要生硬地加大学习量、增加学习时间。

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