舞蹈训练教学反思

艺术教育是素质教育的重要组成部分，没有艺术教育，就不是完美的教育。艺术教育应当寓教育乐，始终贯穿于音、舞、美课教学之中。
舞蹈是一种人体艺术，是一种以人体动作反映生活和情感的艺术。舞蹈来源于生活，却高于生活。它要靠身体各个部位协调动作，表现生活的美，歌唱生活，并借此陶冶人的情操。基本功训练是舞蹈教学的一个重要环节，它不仅能培养少儿的形体美，同时也是舞蹈艺术表现的基础。结合平时的教学实践和学生的实际情况，我认为在舞蹈基本功训练中，教师一定要根据孩子们的身心特点，灵活组织，科学施教，让学生愉悦学习，快乐提高，这样教学才能事半功倍。长期训练有效提高他们的耐力和灵敏度，并增强体质。动作的协调性训练还有助于少儿大脑的发育。形体训练，则有助于少儿形体的健美，培养内在气质，鉴赏能力和思维能力。
在这堂课的设计中，根据学生的实际情况，进行基本功训练和中国古典舞基本手位学习。
对于有些天性活泼，忍耐性较差的小孩来说，内容枯燥，且又苦又累的基本功软度训练，是很难坚持下来的，比如说，压腿，横叉，下腰等最基本的训练。这时候我就从三个方面入手，一个就在音乐上下工夫，选择一些活泼欢快节奏清晰明朗，小孩子基本能够哼唱的曲子，来根据音乐做动作。舞蹈是看得见的音乐，音乐是听得见的舞蹈。音乐和舞蹈可以丰富人的情感发展人的想像力，增强人的自信心，自豪感，培养人注意力集中，培养人的协调性以及友好合作的品德。一个是在动作设计上，要简单规范但要够新鲜吸引人，学生虽然程度不一样，但是每个小孩基本能够尽量根据要求做到的动作，因材施教。另外一个是让学生之间进行相互比较，谁的动作漂亮，谁最勇敢坚持到最后，每个学生都会在相互之间进行比赛，从而又在美妙的音乐中快乐的做动作，不会想着痛，从而也能够磨练一个人的毅志力。在地面勾绷脚、吸伸腿组合训练中，要求动作开、绷、直、立。
“开”：是指髋关节向人体两侧外开，髋关节的打开，舒展了人体的线条，增加了人体下肢的表现能力。“绷”：在基训课中，绷脚是教师经常提醒学员的话题之一。绷脚毫无疑问延长了腿的长度，强化了腿的流线型的优美。二是绷脚训练能使踝关节得到强有力的锻炼，增强了踝关节以下到趾关节的灵敏性。一般初学者在绷脚练习中，经常会出现绷脚背不绷脚趾或只绷脚趾不绷脚背的现象，这都不符合规范要求，绷脚必须从踝关节开始把力量一直贯入到脚趾，让脚趾去找脚心，实际上脚背脚趾绷得越紧，腿部膝盖也会越收紧。“直”：在基训中是一个整体概念，要求身体挺拔直立，不能塌腰凸臀，不能挺胸叠肚，也包括腿在需要直的时候，必须收紧膝盖。其目的：一是从精神气质角度，使人有一种精神倍增的赏心悦目的潇洒和帅气，给人一种朝气蓬勃的青春美的享受，二是从技能技术训练的角度，在任何情况下，上身因舞姿造型的需要而出现前倾后仰左倒右出时，人体的重心必须严格保持垂直，重心的垂直是人体在直立状态下的必需，唯有这样才能使舞蹈从容不迫，一气呵成。“立”：会给人带来一种升提的感觉，这是一种轻盈、敏捷和精神气质的美，这一点与“直”有相类似处。二是指腰部的立，这一点才是“立”的真髓，因为腰部是躯体中活动范围最大的部位。 

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