体育是锻炼意志的有效途径

　　　　小学时期是意志品质形成和发展的重要时期，重视对小学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响。实践表明，体育课是培养学生意志品质的一个有效途径。那么怎样具体实施呢?我觉得可以从以下几个方面入手：
　　　　
　　　　一、榜样激励，挑战自我
　　　　
　　　　教育重在身教，体育教育中，身教的魅力更是体现得淋漓尽致。不管是一个简单的摆臂动作，还是一个复杂的投掷动作，都已远远超出了动作示范的意义。记得读师范的时候，我们班的女孩子特别喜欢打篮球。因为在我们第一次上篮球课的时候，年轻的女老师什么都没有说，一开始就先来了一个干净利落的三步上篮，我们都懵了，女孩子也可以玩篮球吗？女孩的篮球也可以玩得如此潇洒吗？那时，我们都渴望有老师那样优美的动作，于是便毫不犹豫地模仿老师去练习，上课也练，下课也练，很少去考虑怕不怕、难不难。由此可见，教师正确到位的示范，对培养学生的意志，同样起到了重要的作用。因此，教师在体育课上要勤奋，少说多练，尽量给学生作示范，凡要求学生做的，自己也一定要做到，并先做好。
　　　　
　　　　二、付诸行动，锻炼自我
　　　　
　　　　1.自我教育。人的任何意志行动总是有一定的动机所引起的。所谓动机是指激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图，这是一种推动人的行为的内在原因。学生的行动也不外乎于此。因此，激发学生的正确动机，对培养学生的意志起到重要作用。我经常采取表扬与鼓励的方法，利用正确的舆论评价逐步培养学生的锻炼动机。
　　　　2.自我培养。通过讲故事、介绍体坛明星等多种形式进行宣传，特别留意收集和他们同龄的小运动员刻苦锻炼的动人事迹，及时讲给他们听。如：李小双、李宁等体操名将小时候刻苦锻炼的事迹，并经常表扬他们身边的为校争光的小队员，使他们有看得见、摸得着的榜样，激励他们刻苦锻炼。坚持榜样教育，使学生做到自我暗示、自我要求，培养了意志。
　　　　3.自我挑战。体育课中，总有一些内容是相对比较让学生感到恐惧和害怕的。比如800米长跑，跳山羊，扔铅球等。怎样让学生轻松接受，并且快乐地学习呢？我觉得可以这样做：①教师可以把这些较难的内容进行分割，巧妙的编入一些游戏中去练习，化难为简，减少学生的惧怕心理，增强胜利的信心。“失败是成功之母”，但是小学生受挫的能力比较弱，对他们来说，应该提倡“成功是成功之母”。②巧立名目。教师可以给这些游戏取一些带有激励性自由的名字。例如：把400米跑起名为“冲锋陷阵”，分组进行比赛，并声明胜利者将得到“英雄”的光荣称号。这样使游戏更情境化、情趣化，具有挑战性。学生虽然在游戏中训练，流汗，但是兴趣浓，气氛十分活跃，积极性高，为了集体的利益，苦点累点也就顾不得了。这时教师不仅要及时表扬速度快的同学，更要表扬那些平时怕苦怕累的同学。教师发自内心的赞赏能使学生看到自己的点滴进步，从而产生热烈的学习情感和奋发向上的学习心态。③经常变换训练手段。小孩子都喜欢新鲜，体育课上，他们讨厌重复地做同一个动作，机械地做一个动作。单调的练习方法会让学生很快就感到厌烦，压抑了学生的情感，不利于教学信息的传输。而多样化的教学方法则能调动学生的学习积极性，有利于减少教学信息在传输中的消耗和损失。实心球投掷是一个难点，在教学训练的时候，我有时让学生面对面的扔，游戏取名叫“礼尚往来”；有时在前方放置一个目标，比如凳子，矿泉水瓶子，游戏名叫“砸坏蛋”；有时在墙上用彩色粉笔画几条线，让他们对着墙壁训练，游戏名叫“登山”……运用形式多样的训练法，充分调动学生学习的主动性与积极性，变“要我练”为“我要练”，这样就能达到事半功倍的效果。④巧妙借分，提高成绩。一个班级中，总会有这样一些孩子，他们脑子灵活，接受能力强，技巧性的东西一学就会，但是由于身体素质比较差，个子矮小，身体瘦弱，碰到一些需要力量的训练项目（比如铅球），尽管他们训练刻苦，但是效果总是不尽如人意。众所周知，身体素质的改变，不可能在朝夕之间。对于他们，我们要宽容，必要的时候，可以用一些善意的谎言，巧妙的借一些分数给他们。比如，练跳绳的时候，多数几个，练跳远的时候，多报几厘米……成绩的点滴进步，激发学生强烈的学习愿望和自信，促使他们为着既定的目标，坚持不懈地自觉训练，从而达到真正的提高。
　　　　4.竞争评比，自我激励。在体育课中，教师应该巧妙地给学生分组，并且要经常性地开展评比，利用小学生争强好胜的心理，激发学生增强意志的愿望。分小组评比，对于那些主动、努力完成“较累的”、“较难的”的内容的学生进行奖励，激起学生克服困难的决心。有时，也可以采用激将法，激励学生的斗志，让他们勇敢地完成任务。
　　　　
　　　　三、坚忍不拔，成就自我
　　　　
　　　　吃苦耐劳的品质的培养不是一朝一夕的事情，娇滴滴的公主和王子不可能一下子变得意志坚强的人。进步，是一个比较漫长的过程。这中间，肯定有学生吃不了苦而想半途而废的。所以教师除了要细心观察，及时开导，更要有足够的耐心去等待。在我教一年级的时候，班上有一个协调能力比较差的男孩子，别人能轻易学会的跳绳，他却困难重重，无论我怎样教他，就是不见一丝的进步。直到学校举行的班级跳绳比赛的那一天，当比赛哨子吹响的时候，他还是拿着绳子傻傻的站着，一个都没有跳过去。但我没有怪他，因为他平时练得挺认真的，而且我知道，他会成功的，只不过是时间问题。所以我仍然一如既往地鼓励他，给他精神的力量。果然，有一天，他气喘吁吁地跑来告诉我：“老师，我会跳绳啦!”那一刻,我终于收获了成功，而他，也找到了新的自我。
　　　　素质教育是当前教育的主旋律，体育课不但要通过锻炼增强学生的体质，更重要的是通过锻炼培养学生健康的心理。体育课对培养学生的意志品质起到了重要的作用，只要坚持对学生进行有意识的培养，我们的学生的意志品质就会朝着良好的方向发展。