初一政治悦纳自己教学实录

师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么?通过这个故事，同学们可以悟出什么道理?(学生思考回答。)

师：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值;如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。

出示课题：《悦纳自我，完善自我》。

(三)自主探究

活动一：小调查：你对自己满意不满意?

小组长统计对自己满意、基本满意和不满意的人数。

师：有相当数量的同学对自己有着种种不满意，为此，心中总不免会有些惆怅，埋怨……每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识。但古人说“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，不必苛求自己，其实现实生活中根本没有十全十美的人。关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。

小故事：神气的发卡。

有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。

师：是什么使别人改变了对她的态度?那个发卡真有那么神奇的力量吗?

(学生思考回答。)

师归纳：人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以积极、赞赏的态度来接受自己。

活动二：怎样看待自己的外表和缺陷?

以小组为单位，学生展示(列举)课前收集的“有缺陷的成功人士”事例。

讨论：他们是怎样看待自己的外表和缺陷的?为什么外表平平甚至缺陷并不能阻挡他们成功?

全班交流分享：每小组推选出1——2位同学在班里交流。

师归纳：就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，“我”是独一无二的，有什么理由不快快乐乐地接受自己、欣赏自己呢?悦纳自我是心理健康的表现。要做到悦纳自己，就应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，发扬自身的优点和长处。将心比心，能悦纳自己的人也更容易悦纳他人。

基本结论一：(板书)

一 悦纳你自己

1 悦纳自我是心理健康的表现。

2 悦纳自我也容易悦纳他人。

活动三：自我形象设计。

(学生可以分别从“现实的自我形象”和“理想的自我形象”两方面，从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业等方面进行设计，还可以配合相应的表演进行展示。此活动不限制在课内完成。)

师：根据以上活动，你认为哪些方面你已经达到，哪些方面通过努力可以进一步完善的?

学生以“完善自我”为题制定一个计划，在课本29页上将计划和同学的评价记录下来。在小组内交流。

师归纳：除了生理自我中的某些方面难以改变，我们应不断完善可以完善的方面，提升内在品质。同学们可以从以下几个方面树立自己的形象：

1、 注意外在形象，培养自己的气质、风度;

2、 培养活泼、开朗、豁达的性格;

3、 语言、行为文明礼貌。

基本结论二：(板书)

二 完善你自己

1 善于把握自己，发挥自己的长处。

2 注意吸取别人的优点，补充自己的不足。

3 勇于接受挑战，不断进取。

(四)归纳小结

通过学习，同学们应该能够正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。对于可以改掉的毛病，应勇于改正;对于诸如生理条件等无法改变的方面，我们要敢于面对，承认它、接受它，还应当在学习上、修养上下功夫，培养内在美。

总之，只有不断地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不断的发展，成为真正对社会有价值的人，自身的价值也才能体现出来。

最后，请大家一起朗读30页的小诗《无题》，感悟诗歌传达的意境。

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