更新时间：10-15 营养健康

· 一年一度的中考又将来临，千千万万的家庭都在为孩子的前程与健康奋斗着。对家长来说，最实际的帮助莫过于给孩子们一个宽松的...

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· 中考将至，很多家长都希望能够考生能够顺利通过中考，当然，也希望通过自己的方式给各位考生添一把力，因此，如何进行饮食调...

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· 一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干...

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· 建议一：考生家长根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。一是食物多样，谷类为主;二是多吃水果、蔬菜和薯类食物;...

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· 材料：虾仁，油菜。料酒，盐，糖，水淀粉。做法：1.开水烫一下洗净的油菜。2.油烧热，入虾仁，料酒少量，翻炒几下，加入...

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· 上火，主要侵犯脾胃，表现出的也是胃肠部位灼热、疼痛，或便秘等脾胃不适症状。为了让同学们保持健康的身体去复习，下面就让...

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· 营养早餐巧配搭 健康吃出来理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%～35%。从营养学的角度来说，没有不...

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· “益智”饮食提示在我们平时所吃的食物中，一些食物和水果可以针对性地满足人体对某些元素的需要，有益补充考生的营养所需...

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· 一年一度的高考中考在即，许多家长和考生都已在备考的第一战线上摩拳擦掌了。而这时，使他们产生困扰的不仅仅是考试带来的压...

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· 午餐是学生一天中最重要的一顿饭。午餐一定要吃好，但还是要以清淡为宜。清淡不等于吃素，可吃些肉类、鸡蛋等含热量较高的...

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· 夏日炎炎，中考马上到来，中考的学生，脑力劳动达到极限，因此家长要特别注意合理膳食，保证充足的营养营养供给。虽然南方喜...

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· 口味：清香味 工艺：拌豆芽蛋丝的制作材料：主料：鸡蛋260克，绿豆芽400克调料：大豆油20克，酱油5克，盐3克，味精2克，...

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· 中考、高考即将来临，不少家长想方设法为正冲刺考试的孩子“健脑补身”。5月14日，记者走访发现，太原市面上各类“补脑益智...

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· 家长：孩子即将高考，几乎整天埋头复习。我们家长在学习上指导不了孩子，只能尽量做好“后勤”，让孩子吃好喝好，以健康的身...

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· 体检前注意事项考生要按照学校的安排在规定时间到所在区县中小学卫生保健所进行体检。在饮食上格外用心，考生在体检前两天...

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· 1、黄瓜不能和西红柿一起吃由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜...

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· 夏天是水果盛产期，一般人对水果没有戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油酯升高。聪明的选择应该是...

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· 考生如何调整到最佳状态、发挥出最佳水平，是很多家长和考生共同关心的问题。“考试最佳状态是吃出来的!”原则：①保证糖...

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· 导语：夏天减肥消暑很多MM都会首选冬瓜，既健康又安全，冬瓜的功效有什么呢?冬瓜又可以做成什么样的美味呢?就和小编一起来看...

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· 豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅...

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· 很多家庭主妇在做饭时总是担心饭不够吃，饿着家人，因此有“宁可多做半锅，不能少做一碗”的思想。饭做得多了，家人往往吃的...

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· 中考临近，同学们紧张复习，最容易食火。上火，主要侵犯脾胃，表现出的也是胃肠部位灼热、疼痛，或便秘等脾胃不适症状。为了...

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· 口味：咸鲜味 工艺：烧姜葱鱼头煲的制作材料：主料：鲢鱼400克调料：植物油20克，香油5克，鸡油5克，蚝油10克，老抽5克，...

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· 考试院中招办负责人介绍，中考生根据学校安排，在指定时间内到所在区县中小学卫生保健所参加体检。全市符合中考报名、报考条...

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· 睡眠不好总溃疡是上火了中考和高考的脚步越来越近了。作为家长，如果您的孩子常常熬夜学习，常吃肉食和辛辣食物，而且睡眠...

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· 中考期间饮食原则上与平时饮食无特别不同，盲目进行“营养冲刺”容易造成肠胃不适。由于饮食不当，引起考试失败的事例不胜枚...

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· 食欲不佳的孩子，进食量少，早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、白...

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· 口味：咸酸味 工艺：凉菜菠菜沙律的制作材料：主料：菠菜500克，鸡蛋300克辅料：洋葱(白皮)150克调料：植物油15克，醋5...

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· 据报道，用微波炉加热冷冻食品也许非常快捷方便，但是食品没有充分加热，人食用后可能会致病。因为微波炉存在的问题是，微...

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· 每年的中考，总是牵动着家长的心，所谓“可怜天下父母心”，寒窗苦读十年，成败全在于这一考了。学习上家长是无能为力，可孩...