更新时间：10-15 营养健康

· 一年一度的高考中考在即，许多家长和考生都已在备考的第一战线上摩拳擦掌了。如果说中考是一场持久战，那么合理的营养膳食，...

更新时间：10-15 营养健康

· NO.1：清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体...

更新时间：10-15 营养健康

· 中考对每位考生来说不仅仅是知识的考验，还是一次从脑力到心理到体力的全面检阅。随着高考、中考的一天天逼近，一心当好“后...

更新时间：10-15 营养健康

· (六)排毒蔬菜汁主料：胡萝卜、西兰花、蜂蜜。制作：胡萝卜切成丁，西兰花切成小块，将其放入榨汁机中，加一大杯矿泉水，打...

更新时间：10-15 营养健康

· 考试中的三天是考生们最紧张的时间，一日三餐的膳食方案要以考生喜欢吃的口味为主，进行均衡、荤素、干稀饮食的合理搭配。...

更新时间：10-15 营养健康

· 考试期间，许多考生的生理和心理都承受着巨大考验。大脑会促使交感神经兴奋，体内的各种激素分泌增加，对考生影响最大的就是...

更新时间：10-15 营养健康

· 艳艳夏日，刚从炎热的大太阳底下逃离，躲进冷气房时，如果能够马上来上一大杯冰冰凉凉的饮料，铁定叫不少人想打从心底大喊声...

更新时间：10-15 营养健康

· 食谱：早餐：牛奶花生粥原料：牛奶，花生米，枸杞，银耳，冰糖。制作：先将泡好的银耳、花生米入锅中煮20分钟，待材料煮...

更新时间：10-15 营养健康

· 先把豆腐切成小块。放开水里煮2分钟。去下豆腥味。然后捞出备用。炒锅烧热放色拉油，干红辣椒炝锅(不爱吃辣椒的可以不放，...

更新时间：10-15 营养健康

· 对有心的初中学生已经开始进入到中考冲刺的各项准备阶段了，那么冲刺阶段的饮食方略需要早知晓。这个时候家长需要做的就是自...

更新时间：10-15 营养健康

· 口味：清香味 工艺：拌拌金针菇的制作材料：主料：金针菇400克辅料：香菜20克调料：白酱油10克，大葱5克，白砂糖3克，味...

更新时间：10-15 营养健康

· 如何让孩子在中考这三天里?上海市中医医院食疗研究室副主任赵永汉建议，在考前应掌握两高一低的饮食原则，即高糖、高蛋白、...

更新时间：10-15 营养健康

· 春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食...

更新时间：10-15 营养健康

· 最新一年上海中考在即，营养专家建议中考早餐醒脑。早餐应该吃脂肪含量低的食物，如素火腿、鲜果和果汁，并喝上一两杯咖啡或...

更新时间：10-15 营养健康

· 现在起注意恢复体能关于考前训练，王老师建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过...

更新时间：10-15 营养健康

· 口味：原本味 工艺：生炒白果炒百合的制作材料：主料：白果(鲜)150克，百合(干)150克，西芹50克调料：盐3克，白砂糖5克，...

更新时间：10-15 营养健康

· 中考期间考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑难当，如果饮食不慎，不仅造成身体的不适和病痛发生，还影响考生的正常发挥...

更新时间：10-15 营养健康

· 做法：(1)把香菇浸泡好后，滤去水，放少许油煸炒几下，再放几滴酱油即可出锅待用。(2)将青菜洗净后，开灶上锅放少量菜油，...

更新时间：10-15 营养健康

· 口味：咸甜味 工艺：干炒干煸豆芽的制作材料：主料：黄豆芽500克辅料：青蒜50克调料：植物油25克，香油5克，白砂糖5克，...

更新时间：10-15 营养健康

· 学生和家长的互相沟通与理解可以影响到学生的学习质量，本文是为大家整理的最新初中生健康食谱大全，希望大家阅读愉快。1、...

更新时间：10-15 营养健康

· 除了在学校的学习，家长对孩子课外学习的辅导也非常重要。精品小编为大家整理了初中男生营养配餐食谱，希望对大家的学习会有...

更新时间：10-15 营养健康

· 除了在学校的学习，家长对孩子课外学习和生活的关注也非常重要。精品小编为大家整理了初中生健康饮食早餐食谱，希望对大家的...

更新时间：10-15 营养健康

· 1、考前不易吃得过饱，不要吃得过于油腻，要注意营养均衡。2、一日三餐更应讲究科学用餐。早餐务必要吃好，切不可空腹，因...

更新时间：10-15 营养健康

· 盲目进补添麻烦家长问题一：中考时想给孩子进补，有用吗?专家解答：不建议考试前突击进补。青少年正处于旺盛的生长发育当...

更新时间：10-15 营养健康

· 不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食...

更新时间：10-15 营养健康

· 3月15日起，北京市初三生将陆续参加中招体检，相关专家提醒，体检前一周，正在服用各类补品、保健品的考生要暂时停用，否则...

更新时间：10-15 营养健康

· 中考期间，家长们往往为了孩子的饮食绞尽脑汁。相关营养专家表示，考生家长不要过于紧张，“中考饭”家常清淡就行，没必要做...

更新时间：10-15 营养健康

· 中学生每天应吃的食物有：第一类食物：馒头、面条、玉米、红薯共500克，主要提供碳水化合物、蛋白质和B维生素。第二类食物...

更新时间：10-15 营养健康

· 饮食营养均衡四项原则第一个原则是植物性食物为主、动物性食物为辅。孩子多吃动物性食物，不利于心血管健康，还可能增加成...

更新时间：10-15 营养健康

· 中考除了拼智力，还要拼体力和心态，因此家长在后勤保障方面挖空心思。越临近考试，家长的疑问越多：是否该继续往常的饮食?...