更新时间：10-15 营养健康

· “肉中就数猪肉美，菜里唯有白菜鲜。”北方人们对白菜尤其有感情，大白菜耐储存，在经济困难的时期，大白菜是整个冬季唯一可...

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· 美味的牛腩也可以提振食欲，除了有益血强筋的作用外，还可以改善血虚，筋酸乏力，疲劳，筋骨损伤等症状及调养。最近买了一...

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· 中考一天一天临近。家长都希望能够考生能够顺利通过中考，当然，也希望通过自己的方式给各位考生添一把力，因此，如何进行饮...

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· 中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食...

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· 按照我们现有的生活水平，多数孩子在饮食中保证营养的数量不是问题，但是家长和考生都要注意营养的均衡，也就是搭配问题。有...

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· 建议一：搞好考生的饮食卫生。备考阶段，考生家长一定要搞好考生的饮食卫生，不要给考生吃剩下的饭菜，生吃水果一定要洗净...

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· 有人觉得要补脑，就应该多吃核桃鱼油，因为它们富含欧米伽3脂肪酸，为大脑细胞发育所需要。但是，大脑细胞在童年时就已经发...

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· 必须注意饮食安全选购蔬菜、水果等农产品，要尽量选购无公害农产品、绿色食品或有机食品。目前市场上新鲜的反季节蔬菜多数...

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· 1.肉末菜粥、豆沙包、芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。芹菜豆腐...

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· “这两天这么热，孩子一点胃口都没有，怎么办?”“孩子消化不太好，吃什么能帮助消化呢?”……明天就要中考了，很多家长都在...

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· 一、合理饮食 保证三餐质量要按照“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发...

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· 参加中考的考生正处在学习负担重、用脑过度的特殊阶段，能量和各种营养素的需要都超过成年人，如何搭配好考生的膳食营养?记...

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· 考生学习紧张，消耗大，营养一定要跟上。但是饮食以鸡、鸭、鱼肉唱主角的做法并不明智。这时在饮食选择上应本着高糖、高蛋白...

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· 1.肉末菜粥、豆沙包、芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。芹菜豆腐...

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· 第一天早餐牛奶+小麦糊+炖蛋+黄瓜中餐海带烧肉+芹菜、虾仁炒腰果+菜心烧香菇+虾皮紫菜汤晚餐清蒸桂鱼+黄鳝茭白丝+清炒...

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· 考试期间，考生必须吃早餐，即使是有不吃早餐习惯的考生，也要强迫吃一些，否则大脑的记忆力和注意力都会减弱。另外，考试前...

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· 食品安全委员会有关专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为孩子增加能量，还有助于提高他们...

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· 随着中考的一天天临近，作为家长都希望可以通过他们力所能及的努力，给孩子们在营养上“保驾护航”，以期达到让孩子发挥最佳...

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· 中考临近，众多考生忙着复习功课，家长们也没闲着，甚至比考生还忙。虽然不能给孩子提供具体的课业辅导，但是可以提供坚实的...

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· 俗话说药补不如食补，在这个中考就要来临的紧张阶段，如上海中复的学生家长能注意科学配膳，不但能满足孩子特殊时期的营养需...

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· 中考在即，即将踏入考场的考生们也“身价倍增”，家长变着法子端出各种“中考营养餐”。近期，市内各医院接诊了不少因为“进...

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· 食谱：早餐：香甜米粑、燕麦粥主料：糯米粉、玉米面。配料：盐、糖、油。制作：糯米粉放入碗中，烧少许的开水于糯米粉中...

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· 眼看着考试的日子临近，孩子的营养怎么补充。这成了不少考生家长关心的热点问题。市区的刘女士说：“忽然间不知道该给孩子吃...

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· 1、受检考生应当按照学校的安排，在指定时间内到达所在区县中小学卫生保健所或大中型医院进行体检，到达体检场所后，服从工...

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· 临近中考，家长为了孩子的饮食绞尽脑汁，各种花样齐上阵，可有时却适得其反。相关营养专家指出，考生家长不要过于紧张，别轻...

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· 口味：清香味 工艺：清炒木犀瓜片的制作材料：主料：鸡蛋150克，黄瓜150克调料：大葱10克，花椒3克，料酒5克，盐3克，大...

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· 中考前吃什么好中考是孩子学习人生中比较重要的一个考试之一。孩子中考前的饮食要以清淡为主，孩子中考前吃什么好呢?以下为...

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· 食谱建议：周一：早餐：主食：花卷、鸡蛋、牛奶(蛋、奶时补钙佳品)副食：黄豆咸菜午餐：主食：大米饭副食：清蒸鱼、炒芹...