7天学会时间管理

人生最宝贵的两项资产一项是头脑一项是时间无论你做什么事情即使不用脑子也要花费时间因此管理时间的水平高低会决定你事业和生活的成败每个星期有168个小时其中56个小时在睡眠中度过21个小时在吃饭和休息中度过剩下的91个小时则由你来决定做什么——每天13个小时如何根据你的价值观和目标管理时间是一项重要的技巧它使你能控制生活善用时间朝自己的方向前进而不致在忙乱中迷失方向
我们将用7天的时间学习时间管理的基本原则了解怎样才能更有效地安排时间减轻工作和学习压力时间管理能帮助你制订出有效的时间表减轻压力和忧虑最大限度利用时间不用担心时间表不会让你变成机器人相反它能使你享受自觉支配时间的自由感
完成课程以后你将能：
·明确时间管理的五个步骤
·了解时间管理中“价值”和“目标”的含义
·确认和区分不同类型的任务
·制订有效的日程表
在开始学习之前请对以下几点多加注意：
·勤做练习时间管理的实践性很强课程中的每一项练习都对提高我们的时间管理水平有很大帮助如果不认真地完成它们学习效果将大打折扣
·学以致用时间管理的个性化很强每个人都有自己的时间
管理特色以便和自己的生活方式及环境相适应课程中介绍的原则和技巧只有运用到实际中才有效用光记住它们对改进我们的时间管理是没有意义的我们最好一边学一边运用起来以便印证它们是否真的有效
祝你在这一周里学习愉快学有所成！



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