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职业经理人十大心态修炼指南(DOC 233页)
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- 资料介绍
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第一讲太阳岛上——阳光心态
什么是阳光心态
1.工作着并快乐着
2.多元成功思维
3.操之在我褒贬由人
4.让积极的阳光迅速驱除消极的阴霾
【案例】美国人的快乐观
审视自我追寻阳光
1.调整自己改变态度
【案例】刘丽的自我调整过程
2.活在当下精彩每一天
【故事】老虎人陷阱与草莓——活在当下
3.发现美好乐观豁达
【故事】“西邻五子食不愁”、棺材的定义、乌鸦的悲哀
4.工作是一种带薪的愉快学习过程
5.享受过程而非死盯成功
6.塑造阳光心态的九个步骤
【案例】臧勤——珍惜与乘客之间20分钟的缘分
失去太阳拥抱星星
1.随手关上身后的门
2.驱除“黑点思维”
3.压力太大时学会弯曲
【案例】“流放”自己
4.确立多元成功思维模式
【案例】王岚的成功思维
5.不以物喜不以己悲
【案例】远离三大消极思维模式
6.拥有阳光就足够了
【案例】黄美廉与新加坡
7.蓝色冥想放飞心情
【心灵菩提】阳光心态的十个问题
第二讲暴风骤雨——积极心态
什么是积极心态
1.弗兰克的伟大发现
2.PAM黄金定律
【案例】福特的蝴蝶效应
3.生命是一种积极的心境
4.改变环境而不是受制于环境
塑造积极心态的五个行动
1.拒绝拖延立即行动
2.刻苦敬业积极主动
【案例】邮差弗雷德
3.给自己积极地提问
4.改变了自己你就改变了世界
【案例】郑斌的故事
5.积极尝试邂逅机遇
控制消极情绪的七个方法
【案例】职业人士谈情绪
1.把注意力放在美好的方面
【故事】歌唱家帕瓦罗蒂的发现
2.学会积极地思考转换思维方式
3.使情绪获得适当表现或发泄的机会
4.学会同自己进行良好的沟通
【案例】林风的情绪调适经历
5.给自己重新定义
6.不要做钻进瓶子里的章鱼
【心灵菩提】我的积极行动计划
第三讲勇往直前——执著心态
执著而“疯狂”的李阳
1.李阳——就是热爱和创造自信
2.“疯狂”的开始
3.真正开始“疯狂”
4.从“疯狂英语”到“疯狂哲学”
什么是执著心态
1.执著是非凡的意志力
【案例】神童宁铂的悲哀
2.执著是一种偏执、专注和独特
3.执著就是一种忘情和忘我的投入
4.执著就是百折不挠永不放弃
【案例】伟大的林肯
塑造执著心态
1.企图心是执著的前提
【故事】一生的志愿
2.不怕拒绝勇敢出击
【案例】日本麦当劳传奇
3.坚持就是胜利
【案例】高兴与王志不同的结局
4.执著同时也是一种美丽的放弃
【案例】换个方向就是第一
5.培养非凡的意志力
【案例】欣赏阿甘的丁磊
执著寓于平凡和寂寞之中
1.执著并不是惊天动地有时甚至是死皮赖脸
【案例】董事长与推销员
2.充满热忱地重复简单
【案例】推销之神原一平
3.平凡的人生
【故事】柏林的修鞋匠
4.守侯孤独与寂寞
5.永远的坐票
【心灵菩提】我为精彩的生命而执著追求
第四讲开天辟地——老板心态
什么是老板心态?
【案例】潮汕老板的故事
1.把老板的钱当成自己的钱把老板的事当成自己的事
2.老板心态就是“每桶四美元”
3.老板心态就是“一枚硬币”
4.老板心态就是“一碗豆浆”
5.老板心态就是“一美元和八颗牙”
塑造老板心态
1.承担责任——陈义红的职业生涯
2.做企业的主人——像老板那样思考和行动
3.为自己打工
【案例】齐勃瓦的故事
5.把老板的事业当成自己的事业
6.能力比薪酬重要
7.摈弃打工心态
像老板那样工作
【案例】一位台湾老板的自述
1.成本意识——怎样做才能更省钱?
【案例】什么是成本意识
2.效率意识——怎样做才能更节约时间?
3.结果意识——你完成目标了吗?
【案例】王主管的结果导向
4.质量意识——你做到最好了吗?
【案例】烟头与厕所
6.品牌意识——你关心企业的形象吗?
【心灵菩提】迈向老板的梦想
第五讲同济之舟——共赢心态
什么是共赢心态
【故事】聪明的美国农场主
1.共赢是实现职业价值最大化的必由之路
2.共赢是互赖与互惠
3.共赢是实现团队目标的基础
【故事】人与鸡
4.共赢是人际关系的最高境界
5.共赢是成就大事业的前提
塑造共赢心态
1.差异是一种美
【案例】B先生的烦恼
2.互相帮助互补共赢
3.微笑竞争携手同行
【案例】牛根生的竞争智慧
【故事】2005年山东省的高考作文题
4.学会宽容
5.善于妥协
6.确立共赢思维
【故事】歌星与经纪人
7.发扬团队精神实现统合综效
【案例】合作胜过单打独斗
由此踏上共赢之路
1.与企业、老板和上司共赢
2.与同事共赢
3.与下属共赢
【心灵菩提】建造共赢的职业乐园
第六讲天籁之音——和谐心态
什么是和谐心态
1.和谐心态是一种积极的人生观
2.自我的和谐是一门生存艺术
3.人际的和谐是一门生存科学
4.和谐之美
自我的和谐
1.健康的身体
【案例】你身体健康吗?
2.健康的心灵
【案例】不断拼搏让她疲惫不堪
3.和睦的家庭
4.建立和谐的、可持续发展的人生目标系统
5.融入自然放松身心
和谐融洽的人际关系
1.和谐人际关系的四项基本原则
2.同理心是和谐的基础
【故事】白血病少年的惊喜
【案例】不同的结果
3.嫉妒是和谐的大敌
4.真诚地赞美——为别人喝彩
5.种瓜得瓜种豆得豆
迈向和谐的职业顺境
1.老板和上司是你的第一顾客
2.与老板和上司同理心
【案例】“对冲动的惩罚”
3.尊重和喜欢你的职业同事
4.善待你的下属
【心灵菩提】享受和谐的美好生活
第七讲感动之海——感恩心态
什么是感恩心态
1.感恩是是一种追求幸福的过程和生活方式
2.感恩是一种利人利己的责任
3.感恩是一种不求回报的自觉和奉献
4.感恩是一种对自然、社会和他人的尊重
【案例】什么是感恩心态
5.感恩是人生的一堂必修课
6.感恩让我们坦然面对人生的起伏、挫折和不幸
塑造感恩心态
1.感恩国家和社会
2.感恩父母
3.感恩妻子(丈夫)和孩子细心经营家庭的港湾
4.感恩公司和老板
【案例】小田的跳槽经历
5.感恩智慧的对手甚至敌人
【案例】以感恩的心面对失败
5.感恩你的所有“顾客”
【案例】原一平的“三恩主义”
充满感恩地生活
1.停止抱怨
2.善于赞美
【案例】“赞美是所有声音中最甜蜜的一种”
3.真诚微笑
【案例】微笑的力量
4.关爱他人服务他人
【故事】冬和春
5.知足常乐
【案例】两种心情两重天——一个乘客的经历
【心灵菩提】我的感恩行动
第八讲空灵世界——空杯心态
什么是空杯心态
1.空杯心态是一种挑战自我的永不满足
2.空杯心态是对自我的不断扬弃和否定
3.空杯心态就是忘却成功学习变化
4.空杯心态就是不断清洗自己的大脑和心灵
5.空杯心态就是不断学习与时俱进
6.学习是一项重要的投资
塑造空杯心态
【故事】大雁和知了
1.永不自满
2.尝试归零的感受
【故事】哈佛校长的经历
3.不停地倒掉大脑中的浑水
4.成功是失败之母
5.创造充满钻石的未来
【案例】充电让我越跳越高
职业人应该怎么学
1.“三读”法
【案例】一个求职成功的故事
2.读写法
【案例】毛泽东的学习方法
3.讨论法
4.交友法
5.你是学习型职业人吗?
学习的目的是创新
1.向经验说“不”
【故事】爷爷、孙子、草帽与猴子
2.挑战传统规则和假设
3.永远充满着创新的渴望
【心灵菩提】我的终身修学计划
第九讲心之春城——零度心态
什么是零度心态
1.零度心态是科学决策的心理基础
2.零度心态是一种大气从容的心灵自觉
3.零度心态是一种心灵的安详之美
4.零度心态是一种近乎“边缘”的合理与中庸
5.零度心态就时刻聆听自己心灵的呼唤
给燥热的心灵降温
1.警惕陷入“职业精英陷阱”
【案例】月薪六千的悲惨生活
2.注意骤然升温的心火
3.善于回首凝望凝聚人生精华
【故事】洁净的心中之花
4.融入绿色休闲
5.让星星落在你的下方
6.学会放松
7.享受从容
穿越心灵的寒冬
1.捡走心中的落叶
2.找一份温暖救自己
【案例】洛阳矿难的幸存者
3.盛满希望上路
4.自信是最伟大的力量
【案例】自卑使她看不到自身价值
5.应对个人危机
淡泊是一种境界
【故事】MBA与厨师
【心灵菩提】我的零度生存方式
第十讲栖息之谷——修身心态
《大学》的修炼之道
1.《大学》之道——内圣外王之道
2.“三大纲领”——修身的基本原则
3.“八大条目”——修身的方法步骤
4.心安理得的“六大过程”——科学决策与心理修炼的程序
5.“慎独”——自我修炼的最高境界
《中庸》的修炼之道
1.中庸之道概述
2.尚中——不偏不倚无过无不及
3.时中——审时度势与时俱进
4.中正——恪守规范正心正身
5.中和——求同存异和而不同
6.控制情绪和谐共赢——小不忍则乱大谋
7.择善固执金石为开——“诚”的修炼过程
《老子》的修炼之道
1.相生相伴清醒处世
2.为而不恃功成弗居
3.上善若水善于示弱
4.宠辱不惊褒贬由人
5.不争之争心诚则灵
6.损益结合不断进步
禅宗的修炼之道
1.禅心——清醒觉察的心力
2.禅行——笃实力行的智慧
3.禅灯——点燃你的生命之眼
4.禅机——通情达理的生活
5.禅喜——体验生活的愉悦
6.禅悟——领悟人生的究竟
7.禅坐——调和身心的关键
8.成功人生的“八个正道”
【心灵菩提】“路漫漫其修远兮吾将上下而求索”
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