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小学体育优质课教案——小学三年级体育教案

[10-15 23:23:37]   来源:http://www.xiaozhibei.com  小学体育教学设计   阅读:9767
  课题:《仰卧起坐》
  授课教师:朱俊财
  时间:2006年4月22日
  班级:三年级(3)班
  地点:篮球场
  教学目的要求
  通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习, 锻炼。强自身免疫力,抵抗疾病入侵,提高动作技能、技术,
  教学重、难点
  仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫;起坐时要利用收腹屈背,低头含朐力量(如双抱头后利用双臂内收力量),动作要协调。后仰还原时,肌肉放松,臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。
  德育渗透
  通过学习锻炼、引导养学生相互帮助、团结友爱的集主义精神。
  教学方法
  讲解,示范
  教学时间
  1课时
  教学过程
  第一课时
  一、  准备部分
  1、集合,整队,报告人数;
  2、宣布本课内容,按排见习后;
  3、围操场跑两圈;
  4、整队,调整呼吸;
  5、做第八套广播体操;
  6、做准备活动。
  二、基本部分
  A、复习
  俯卧撑
  组织:四列横队(♀表示女生⊕表示男生)
  4列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
  3列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
  2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
  1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
  B、学习仰卧起坐。
  1、动作方法:
  预备姿势:仰卧,两腿并拢屈膝,两脚放平,两手抱头后;同伴压着脚面。两手抱头,收腹低头成坐姿,两肘触膝;然后还原成预备姿势,继续进行。
  教法;教师讲解、并叫两名学生出来作示范。
  组织:四列;两人一小组。
  ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
  ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
  要求;动作到位、有节奏。
  2、通过学生自我练习,找到仰卧起坐的变化方法:
  ①     手臂动作的变化:可放于体侧不准摆动,可抱于头后,也可自由摆动。
  ②     仰卧姿势的变化:可直腿,也可屈腿;可平卧,可头向下或向上斜卧。
  3、总结。
  你们觉得那一种好做。
  学生回答。
  4、学生练习。
  学生主动上来练习。
  三、  结束部分
  1、收回器材;
  2、集合整队,清点人数;
  3、组织学生有节奏的放松;
  4、课堂小结,解散。
  四、  作业
  回家后自己练习,第二节课抽查。

 

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